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Kurzseminar "Zen für Fach- und Führungskräfte"
Seit nunmehr fast 20 Jahren finden die Intensiv-Wochenendseminare der Zen Leadership School am Chiemsee statt. Ergänzend bietet die Zen Leadership School jetzt auch ein Basisseminar über 1,5 Tage von Donnerstag bis Freitag als Einstiegs- und Refresh-Seminar an.
Das Seminar richtet sich an Fach- und Führungskräfte sowie
Unternehmer, die einen ersten Zugang zum Zen-Training suchen oder
diesen vertiefen möchten.
Im Vordergrund steht Zen als
Instrument zur Stressprävention und Selbstmanagement. Stress führt
zu einer Vielzahl von körperlichen und geistigen Veränderungen, die
den persönlichen Handlungsspielraum immer weiter einschränken.
Die Teilnehmer erfahren, wie sie Meditation nutzen können, um
besser mit beruflichem Stress umzugehen und inmitten des komplexen
Arbeitsalltags gelassen und souverän in der eigenen Mitte zu
bleiben. Dies ist eine unabdingbare Voraussetzung für die
Entwicklung eines effektiven Selbstmanagements.
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Was Sie konkret erlernen werden:
Wie Sie es schaffen LOSZULASSEN
Wie Sie Kraft aus der Inneren Ruhe gewinnen
Wie Sie durch Klarheit und Achtsamkeit in jeder Hinsicht treffsicherer werden
Wie Sie sich durch Konzentration auf das Wesentliche neue Freiräume schaffen
Was Sie konkret erwartet:
eine kleine Einführung in die Welt des Zen
Entspannung, Dynamik, Zen-Meditation in absoluter Stille und Gelassenheit
Einzelcoaching (unter vier Augen mit dem Sensei)
eine persönliche Übung zum Mitnehmen
Was Sie bitte nicht erwarten:
eine Vielfalt neuer Übungen oder Techniken
(Es geht
darum, seine persönliche Übung zu finden, die genau zu
der Herausforderung bzw. dem Weg hier und jetzt passt.)
eine Vielfalt an Vorträgen und Diskussionen
Das Programm mit insgesamt 16 Stunden Vorträgen und Meditation und einer Übernachtung eignet sich für Einsteiger ebenso wie für Wiederholer. Den Teilnehmern werden in Vorträgen und praktischen Übungen die Grundlagen des Zen-Trainings und aktuelle Erkenntnisse aus der Stressforschung vermittelt. Von Zen-Meister Hinnerk Polenski werden sie in einem Vier-Augen-Training in eine individuelle Zen-Übung eingeführt, die im Anschluss in zwei weiteren Einzeltrainings verankert wird.